ertfd

تخته چندلایی انواع مختلفی دارد. اما متداول ترین انواع آن عبارتند از:
1- تخته چندلایی نرم
رایج ترین نوع تخته چند لایی، نوع نرم می باشد. تخته چندلایی نرم از چوب درخت های نرم مانند کاج و سرو تولید می شود. این نوع تخته، برخلاف نام آن از استحکام مناسبی برخوردار است. 

گاهی ممکن است ساده‌ترین اشتباهات در نحوه غذا خوردن و نوع مواد غذایی که مصرف می‌کنیم، باعث ازبین‌رفتن تعادل دستگاه گوارش شود. این عدم تعادل در هضم مناسب غذا و گوارش آن باعث ایجاد دل درد و ناراحتی‌های معده می‌شود. همچنین گاهی ممکن است منشأ این دردها به دلیل ترشح 

رژیم غذایی مجموعه ای برنامه های غذایی روزانه است که هر فرد میل می کند. این برنامه شامل وعده ای اصلی و میان وعده می باشد که با توجه به شرایط جسمانی هر شخص و نیاز روزانه او به انرژی در طول روز تقسیم بندی می شود. رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند. 

تقریباً همه آدم‌ها در طول زندگی خود کشیدگی عضلانی را تجربه می‌کنند. اسپاسم‌های عضلانی می‌توانند به علت کم‌آبی پس از ورزش‌های سنگین،استفاده زیاد و طولانی از عضلات، آسیب‌های فیزیکی و همچنین کمبود بعضی مواد معدنی مثل منیزیم و کلسیم رخ دهند.علاوه بر این اسپاسم عضلانی می‌تواند